87. Se sentir puissante pendant sa grossesse et son accouchement avec Sarah Perreau

J'ai eu le plaisir d'accueillir Sarah Perreau sur le podcast il y a quelques semaines afin de parler de l'importance de se sentir puissante pendant sa grossesse et son accouchement. Sarah est professeure de yoga pré et post natal, vinyasa et yoga de la femme. Elle nous partage dans cet épisode comment faire afin de retrouver confiance en son corps dans la maternité, comment se préparer au mieux, les outils qu'elle propose à ses clientes et tout plein d'autres conseils afin de voir la maternité et l'accouchement de manière empuissançante !

Que vous soyez dans ce cheminement là ou pas, cet épisode est un indispensable afin de savoir également ce qu'il se passe dans le corps d'une femme et de pouvoir l'accompagner en tant qu'amie et soutien moral. 

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Pour retrouver Sarah sur instagram : @sarahperreau 

Pour retrouver son programme Gaia : https://sarahperreau.systeme.io/programme-gaia 

Et son studio de yoga en ligne : https://sarahperreau.systeme.io/lenid 

Pour me retrouver sur instagram : @noelliesalgueira 

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