#19: Mat og følelser - det ingen snakker om

I denne episoden skal jeg snakke om en av mine hjertesaker, og noe som jeg elsker mest å snakke om med deg. For dette er ofte «the missing link» for mange som er fast i et vanskelig forhold til mat. Vi trenger ikke flere mislykkede dietter eller strenge matplaner, så lenge vi ikke tar tak i dette føles det bare som å gå i sterk motvind uten å komme noe sted.

Vi trenger å gå dypere, og vi trenger å snakke om; mat og følelser. 

Et spørsmål du kan ta med deg fra denne episoder er «hva er du egentlig sulten på?». Tag meg gjerne på Instagram @torunnytrehus og del episoden om du tror flere trenger å høre det jeg deler. Jeg heier så mye på oss som er på denne reisen sammen, og sammen kan vi komme så mye lengre. 

Linker:

https://www.improvinglives.no/meditasjon

https://www.improvinglives.no/BodyLove-venteliste 

See omnystudio.com/listener for privacy information.