最近、何となくだるいし、やる気がでないなぁ~と感じる体の不調。実、は「自律神経」の乱れかもしれません。今回は、誰でもスグに始められる「自律神経」が整う簡単な朝の習慣をご紹介。心に余裕もでき、その日1日の流れがグッとよくなり始めます。
※この音声は2022/9/14『習慣化オンラインサロン』で配信されたものです。
仕事や生活の質を高めていく『習慣化オンラインサロン』では、古川武士が毎日15分『習慣化の智慧』という音声を配信。自分らしく、より豊かに生きるための習慣化について様々なアングルからお話ししています。Podcastでは、その中からピックアップしたものをお届けしています。
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