#265 Entspannung - Die 3 besten Tipps

Mit dieser Folge starte ich eine neue Miniserie, wo du immer die 3 besten Tipps zu einem Thema bekommst. Und wie könnte man das schöner beginnen als mit Entspannung zum Auftakt. Achte mal drauf: Wie oft hörst du aus dem Mund deiner Mitmenschen oder sogar aus deinem eigenen: „Ich habe so viel zu tun. Ich bräuchte echt mal mehr Entspannung und Zeit für mich.“ Stress ist ja quasi heutzutage schon zu einer Art Statussymbol verkommen. Und allein vom bloßen Herbeisehnen einer Auszeit passiert da mal garnüscht. So läufst du dir Tag für Tag einen Wolf – immer der endloslangen To-Do-Liste hinterher. Von nichts, kommt ja schließlich nichts und wer was erreichen will, muss halt auch dranbleiben. Was für bescheuerte Glaubenssätze. Warum gerade diese Einstellung kontraproduktiv ist, dich langfristig sogar eher ausbremst und wie du mehr Entspannung in dein Leben integrieren kannst und dabei deine Leistung steigerst, das erfährst du alles in der heutigen Episode von Glück in Worten. Wenn du noch mehr von mir hören, sehen und besonders lesen willst, dann einfach dem Link folgen. [Claudia Engel- Die Glückstrainerin](https://claudiaengel.de/links/) Hier findest du all meine Coachingprogramme, Bücher und auch den direkten Weg zu meinen Kanälen und meiner Glückscommunity, der du super gerne beitreten darfst, wenn du Lust auf weitere Tipps und Tricks für ein glücklicheres Leben möchtest. Und wenn du mir sogar eine Amazon-Rezension für eines meiner Bücher schreibst, dann habe ich noch ein kleines Goodie für dich. Ich schenke dir einen Powertalk für den Morgen. Alles was du machen musst, ist ein Screenshot deiner Rezension per Mail an gluecksfee@claudiaengel.de zu senden und du bekommst den Link zum Download. Ich freue mich auf dich!