#146 邁向成長圈 ：焦慮或壓力大時，最重要的不是轉念，而是「這件事」！ / Blaire 左撇子

身為佐編茶水間 Podcast 節目的聽眾，我相信你有很大的機率可能正在做、或考慮開始做自媒體，為的就是希望能夠靠自媒體去打造你夢想中的生活。而今天我們邀請到知名的 YouTuber - Blaire 左撇子，來和你聊聊他是怎麼藉著創作，打造出他的理想生活，跳出舒適圈， 邁向成長圈 。
我也想跟你分享一個消息，那就是：我的第二本書已經正式上市到各大書店啦！
這本書的書名是《啟動遠距工作，設計你的理想生活》而顧名思義，這就是一本專門在分享遠距工作軟/硬實力的工具書，內容包含了我遠距工作的經驗與故事、我在美國看到的遠距工作案例，以及遠距工作必須知道的工作技巧，同時，我也收錄了許多求職資源、履歷製作、面試技巧和各式各樣的案例分析。目前在誠品、博客來、金石堂等各大書店都能找到這本書（快速連結點下方）新書上市的期間還能享有 79 折的優惠，另外，出版社也特別提供書迷一個專屬的優惠，如果你看完書之後想要更深入的鍛鍊自己的遠距工作技能，你可以點選 這個連結，並且使用優惠折扣碼【WFH200】來得到優惠的折扣，這個折扣的截止日期是 2021/6/30，敬請把握呦！



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本集來賓資訊：

🔸 Blaire：YouTube 頻道、個人網站、Podcast 節目、Facebook 粉絲專頁、Instagram





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以下為文字版訪談綱要
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📍【訪談綱要】#146 邁向成長圈
馬上開始 >> 00:00 - 節目開場與單集概要

在節目裡，Blaire 會和你分享他是怎麼樣去決定，哪些事情能夠讓他離夢想越來越近，並且他在築夢的過程中，若遇到壓力、或被數字綁架時，又有什麼樣屬於自己的調解情緒方法與 SOP，以及他怎麼把自己丟到不舒適的環境，讓自己突破舒適圈。

 

馬上跳到 >> 01:42 - Blaire 的簡單自我介紹

Blaire 目前為多重身份斜槓創業家，有經營 Youtube 頻道、正在寫書、也是廣告節目的導演，以及香氛精油品牌的創辦人。

 

馬上開始 >> 02:14 - 當初是在什麼契機下開始想要創業、成為 YouTuber ＆斜槓工作者？

Blaire 其實是先從發現自己的特質開始，他一開始先發現自己不怕鏡頭，不僅如此，還喜歡在鏡頭前分享任何生活周遭的事物給大家；另外也因為自己很喜歡到處跑、到處旅遊，抱持著記錄下這些旅遊回憶的想法，就單純把 YouTube 當作儲存影片的雲端硬碟來使用，並不是為了想當 YouTuber 而開始拍影片。

久而久之，他開始留意到有人喜歡自己的講話、分享方式，並且真的有人定期在等待自己的影片上線，甚至跟自己變成朋友，漸漸地流量穩定後，就有廠商來洽詢合作，也逐漸有意外的收入進帳。

從零星、幾千元的小合作案開始，一個月可能合作一支影片，因為收入不穩定也不敢貿然辭職，就利用下班後的時間拍片、剪片，到流量更加穩定後，才勇敢離職成為全職 YouTuber，真正成為全職創作者，其實也才三年多的時間（從 2017/10 開始）。

 

馬上開始 >> 07:27 - 你覺得自己做對了什麼事情，才能有如今的成果？ 

Blaire 覺得自己一直以來做對的事是，堅持。他提到現在這個時代，因為有特別多自由與可能性，有太多路、太多選擇，因此我們很容易走錯、或是沒有辦法堅持下去。
他分享到，自己會時刻提醒自己要「堅持」從小到大的夢想：擁有「世界移動的工作能力」這是他心目中的 B點（意指想要到達的目的地）。
當他堅持往心目中的B點前進，就會自然捨去在這個過程中，沒有辦法讓自己到達B點的選項。例如過去曾有工作機會的公關公司，會讓自己綁在體制內因此不考慮，或是他也曾經想當外交官，後來意識到外派的生活，依然是朝九晚五的上班族型態，也不是他所嚮往的自由自在、能夠到處跑的生活，所以也放棄。

在成為創作者之後，自己也秉持「堅持」原則，堅持固定時間上片、堅持完成跟讀者的約定、堅持影片品質/頻道的質感、堅持拍攝自己喜歡的內容的影片，堅持自己的 style。一直以來，他跟著自己的心、跟著自己理想的生活走，就漸漸地走到了這裡。
Blaire 說自己經常跟大家分享一個概念：「你可以還不清楚你的B點是什麼，但是你不能不知道，自己不喜歡什麼、不要什麼，在這探索的過程中，你都在篩選出自己要什麼，漸漸地，你的B點就會越來越清晰。」
 

馬上開始 >> 13:57 - 你曾經因為太在意數字而感到壓力，是怎麼調整心境或轉念的呢？

Blaire 說，其實不是轉念、不是調整自己的心境，而是調整自己的目標。自己過去也曾經很在意數字，把目標定在頻道破多少訂閱數、影片上線一小時內要破多少觀看數等，當他把目標定在觀看數、或是按讚數，自己當然會被數字影響得壓力很大。但當他後來漸漸地達到數字目標，不用在意數字後，他開始把目標設定成「影片的影響力」例如希望這支影片可以幫助到10個人，或是有10個人告訴他這支影片有影響他的生活，這樣就可以了。
Blaire：「壓力來自於目標，而目標我們可以任意切換、設定。目標，塑造我們當下所走的每一步、影響我們每一個決定，會讓自己更加速地往那個方向走。」
但他也表示，曾經設定的數字目標不全然是壞事，因為在意數字才讓自己擁有今天的成果，這可能是一個必經的過程，到達後就可以放手。
我也非常認同，當我們把目標、時程設定出來後，我們的行動計畫的強度也會有所不同，目標越清晰、速度越快。
 



馬上開始 >> 20:30 - 你是如何在低潮期調整心態，在鏡頭前維持樂觀正面的態度呢？ 

Blaire 分享自己觀察到，面對自己有低潮的時候，通常會有的三個階段是：

(一) 不在情緒中發表公開文章或表態。因為過去的經驗告訴自己，這樣只會把事情變得更糟、問題更大，大眾也只會用不一樣的方式解讀。

(二) 聯絡最懂自己、最愛自己、最在乎自己的人，跟他們聊一聊。因為這些人知道自己一路以來所經歷的過程、認識自己最真實的樣子，願意傾聽自己的想法與感受，當自己把所遭遇的事情跟他們分享時，一方面有一個宣洩的出口，一方面也會感覺到，世界上還是有一群人在自己身邊，世界上還是有一群懂自己的人。

(三) 自我反思與調整。
當自己花了很多天沈浸在悲傷中，盡力做了自己能夠做得，仍然不能改變什麼，也知道自己問心無愧的時候，Blaire 就會開始轉念，讓自己放輕鬆、做些喜歡的事情轉換心情，並且整理自己到最佳的狀態，最後再發表一個正式的聲明，給大家一個交代。因為 Blaire 希望自己人生中快樂的時間多過悲傷，而情緒所佔有的時間，是自己可以選擇、分配的。
在這邊我也跟 Blaire 分享，過去我曾有在美國低潮的經驗，因為時差的關係沒辦法馬上聯繫到朋友們，Blaire 建議這樣的人，可以試著跟自己對話，也許是跟鏡子的自己說話、或是寫日記，或拍影片，把自己當成另一個人。
「因為我們常常想要一個人陪伴自己，卻忘了自己也可能是「別人身邊的那一個人」，而且自己還是最懂自己的人。」Blaire 說。
 

馬上開始 >> 28:33 - 你是如何做出比較合適的選擇，讓你距離理想或目標越來越靠近？ 

Blaire 很喜歡一名 YouTuber Jenn，因此每當有好機會在眼前，需要做出關鍵抉擇的時刻，他經常問自己一句話「What will Jenn do？」Jenn 是 Blaire 的 Role Model，他的生活也是自己理想的生活，雖然自己所做的決定，不見得會 100% 吻合 Jenn 的決定，但是通常可以蠻快地給予自己明確方向，例如曾經有戲劇或通告邀約，Blaire 就發現 Jenn 也沒有上什麼節目、或是成為演員，因此自己可能也不需要這樣的機會，因為這個機會不會帶自己前往理想的生活。

然而 Blaire 也提醒大家，不需要刻意追求成為跟自己不一樣的人，而是從自己既有的生活模式，更深入地去尋找一個榜樣的感覺，不是 100% 複製他的生活，而是在自己的人生故事中，加入一點他的影子，最終我們還是自己，而即便目前沒有這樣的人物也沒...

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