Im MTMT Podcast #194 gehen wir unsere alte MTMT ‘Bang for your Buck’ Übungsliste durch!
Was machen wir inzwischen anders? Und WARUM machen wir es anders?
Es wird lustig und ehrlich.
Alle Bewegungsmuster, inklusive Königsdisziplin und die MTMT Choice… DAMALS vs. HEUTE
Danke an alle PATREON Supporter und euch allen viel Spaß bei dieser Folge!
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► (02:00) Die MTMT ‘Bang for your Buck’ Liste
► (03:50) Unser erster Sponsor: LÖWENANTEIL
► (10:45) Unterkörper: Bilateral / kniedominant
► (22:30) Unterkörper: Bilateral / hüftdominant
► (28:50) Unterkörper: Unilateral / kniedominant
► (38:00) Unterkörper: Unilateral / hüftdominant
► (54:30) Oberkörper: Pull horizontal / bilateral
► (01:03:10) Oberkörper: Pull horizontal / unilateral
► (01:12:55) Oberkörper: Push horizontal / bilateral
► (01:18:55) Facepulls?!
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