Litt for lite kunnskap om menstruasjon, prevensjon og prestasjon - med Gina Flugstad Øistuen
Hvorfor er det så viktig å tracke menstruasjonssyklusen sin for kvinner? Hva kan det ha å si for treningen? Påvirker menstruasjon og bruk av prevensjon jenter og kvinners prestasjon på trening? Burde vi planlegge treningen ut i fra menstruasjonssyklusen?
Tommy og Alex har selv lite egenerfaring med ukas tema, men Gina forteller at også jenter generelt kan for lite om sin egen menstruasjonssyklus.
Gina har akkurat levert sin master på ukas emne ved Norges idrettshøyskole. Hun jobber til daglig på et prosjekt som skal bringe fram mer kunnskap om den kvinnelige utøveren og kvinnelig fysiologi. I tillegg er Gina også profesjonell langrennsløper på team XPND fuel og satser på langløp.
Create your
podcast in
minutes
It is Free