Yoga Flow To Go - deine Yogastunde zum Mitmachen
Health & Fitness
Manchmal ist weniger mehr. Bei dieser Yogasession leite ich nur die einzelnen Asanas auf Deutsch und/oder Sanskrit an – ohne weitere Erklärung. Du solltest also insofern fortgeschritten sein, dass dir Begriffe wie Tadasana oder Trikonasana bekannt sind und du weißt wie man sicher in die Übungen rein und raus geht. Die Inhalte sind: Suffikreise, Vierfüßler, Herabschauender Hund, Uttanasana, Tadasana, halber Sonnengruß, Krieger 2, Regenbogenkrieger, Uttita Parsvaconasana, Trikonasana, Göttin, Prasarita Padottanasana Varianten, Brett, Kind, Badaconasana, Savasana.
Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.
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