Dein Gehirn Dein Erfolg Podcast
Health & Fitness:Mental Health
#024: Welt der Emotionen: Kontextsensibilität - Vorsicht Fettnäpfchen! Kannst du zwischen Kontexten unterscheiden?
In dieser Podcast Folge lernst du den letzten emotionalen Stil von R. Davidson - Kontextsensibilität kennen. Es ist die Fähigkeit sich passend in verschiedenen sozialen Kontexten zu verhalten. Weiterhin erfährst du, welche Gehirnareal dafür zuständig ist und wie du das Kontextverhalten trainieren kannst, dass du in der Gesellschaft sicherer und authentischer auftreten kannst.
Richard Davidson und Sharon Begley
Warum regst du dich so auf?: Wie die Gehirnstruktur unsere Emotionen bestimmt
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Jon Kabat-Zinn
Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
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Jon Kabat-Zinn & Lienhard Valentin
Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
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