Как справиться со вспышками неконтролируемой агрессии?
01:26 — ведущие читают письмо слушателя и делятся своим отношением к теме выпуска.
05:50 — анализ ситуации спустя время: будет ли он полезен, если не получается отслеживать негативные эмоции и справляться с ним в момент появления.
09:58 — как поступить, если агрессия направлена в твою сторону.
15:10 — почему не стоит бояться консультаций с психологом.
20:40 — как меньше материться: поможет ли замена нецензурных слов цензурными синонимами.
30:18 — ситуация: окружающим неприятно наблюдать проявления негатива. Как объяснить партнёру или другому близкому человеку, что редкие выплески эмоций, например за рулём или во время компьютерной игры, необходимы тебе для сохранения душевного здоровья.
Наша почта: podcasts@lifehacker.ru
Create your
podcast in
minutes
It is Free