這一集節目是《How to人生學》與臺北市政府衛生局社區心理衛生中心的合作,來一同宣導「2022心理健康月」的活動主題:同理「心關係」、FUN心零距離。
今天來到現場的,是相當資深的臨床心理師吳孟璋,他在臺北市立聯合醫院松德院區擔任臨床心理科的主任,接觸過無數個案,他深知精神疾患在這社會中所面臨的困難,更深刻明白照顧者的處境更是不容易,尤其照顧者通常都是最親近的家人,帶著放不下的責任感,承受著過度的心理壓力,卻有苦說不出。
那麼,身為照顧者,又應該如何來照顧自己的身心健康呢?
透過這次與吳孟璋 心理師的對談,我們想要提醒大家,身為照顧者,也一定要記得照顧自己,意識到自己正扛著艱難的重擔,告訴自己,其實有時候不需要逼自己逞強。
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