Δεν είναι όλες η Πρωτεΐνες... Πρωτεΐνη (Μετράει η ποιότητα)
Στο σημερινό επεισόδιο αναλύεται η αποτελεσματικότητα μεταξύ διαφόρων πηγών Πρωτεΐνης. Είναι λοιπόν όλες οι πρωτεινες το ίδιο; Μπορεί το σώμα μας να τις απορροφήσει και χρησιμοποιήσει εξίσου καλά, ανεξάρτητα της πηγής; (Spoiler Alert: Οχι! Δεν ειναι το ίδιο)
Αυτό που αναφέρω στο επεισόδιο είναι το 👉🏼 DIAAS score (γκοογλαρε αυτό για δεις το πινακακι) Για το ποσοστό% απορρόφησης διάφορων πρωτεινών.
Ελπίζω το σημερινό επεισόδιο να σου φάνηκε χρήσιμο.
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_
Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼
Αν σου αρεσε το επεισοδιο και το θεωρεις χρησιμο, μοιράσου στο IG Stories σου και κανε με Tag -> @maximosgeorge_
Για να δουλέψεις μαζί μου πάνω στο Fitness, επικοινώνησε εδώ IG: @MaximosGeorge_
Για να πάρεις το δωρεάν e-book μου για το Body-Recomposition πατήσε εδώ >>> Δώρα
Create your
podcast in
minutes
It is Free