#healthy shot - Die ultimativen Vitalstoff-Bomben

Heute geht es kurz und knackig um DIE Vitalstoff-Bomben schlechthin: Sprossen. Ich gebe Dir Tipps, wie Du Dir Deine eigenen Sprossen herstellst, worauf Du achten solltest und welche besonderen Nähr- und Inhaltsstoffe sie haben. Man hat herausgefunden, dass Sprossen bis zu 100-mal mehr Enzyme beinhalten als frisches Gemüse. Gerade im Alter ist es sehr wichtig, Enzyme zu sich zu nehmen, da sie sehr schnell abgebaut werden. UND Du erfährst, was muntere Mandeln und Walnüssen sind.

KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident #sprossen&co #gesundesprossen #wiegehensprossen #warumsprossen 🫐Gesund mit Plan🫐

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