※本集陣容:
主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣
客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師
重量級來賓 李婉萍營養師
※本集重點:
【解答您對 身體發炎的長久疑問 ❗️】
●最容易引起皮膚發炎、過敏竟是因為它?
●每天擤掉一包衛生紙的「鼻子過敏」如何改善?
●抗癌、抗發炎的主餐、配菜、辛香料怎麼吃才對?
※本集目錄:
1:49 過敏原飲食
2:23 造成皮膚發炎的食物
3:11 個案分享-慢性皮膚過敏
5:58 「急性過敏」與「慢性過敏」反應
7:00 改善嚴重鼻子過敏的方法
8:30 「槲皮素」還有哪些食物裡有?
9:05 蘋果要連皮吃嗎?
10:46 從瘜肉聊「抗發炎飲食」?
12:17三餐麵食、燙青菜怎麼點餐?
14:33怎麼吃魚才能降低發炎反應?
16:05排骨、雞腿、控肉主餐怎麼選?
18:51辛香料怎麼選擇與搭配?
20:01抗老飲食建議
※想知道更多:
👍🏻訂閱─《良醫健康網》Youtube:http://bwhealth1.piee.pw/4jxugk
感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。
--
Hosting provided by SoundOn
view more