#healthy shot - Wenn es richtig stressig wird ... 3 Tipps für Dich, die mir enorm helfen.

Heute erfährst Du aus erster Hand, was Du tun kannst, wenn es mal wieder so richtig stressig wird. Ich erzähle Dir, was bei mir gerade so alles los ist und wie ich diesen Berg an Terminen, Vorträgen, Seminaren und Coachings meistere. Es gibt 3 ultimative Tipps, die ich gerne an Dich weitergebe, so dass auch Du gut durch stressige Phasen durch kommst und - wenn nötig - wieder in die Balance findest.

KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident #stresskompensation #lebenohnestress #stressigephasenmeistern 💥Podcast Folgen 87 & 350

Folge 87: Die wichtigsten Punkte für einen erholsamen Schlaf https://www.kerstin-hardt.com/folge-87-die-wichtigsten-punkte-fuer-einen-erholsamen-schlaf/

Folge 350: Die besten Tipps, um besser einzuschlafen und erholsamer aufzuwachen https://www.youtube.com/watch?v=Ic0QawKokSc&list=PLozfs6-IcIttbTHtyKGRRTnI-USCzw8zx&index=13

✨Weniger Stress durch geführte Meditationen✨

Meine geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu Dir selbst zu finden und zu entspannen. Auf www.kerstin-hardt-meditation.de findest Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. Gönne sie Dir und lasse Dich überraschen, wie sie Dein Leben verändern werden.

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