Ayurveda bienestar con Pat Bernal
Health & Fitness:Medicine
Ep 14 | Aprende cómo limpiar y purificar tu cuerpo diariamente
Es muy importante que dediquemos todos los días por la mañana un tiempo a limpiar, nutrir y purificar nuestro cuerpo de esta manera estará receptivo y abierto para empezar el nuevo día con energía vital.
Dinacharya es la rutina de limpieza y purificación en Ayurveda que nos ayuda a eliminar tóxinas, despejar nuestros sentidos y abrir la mente. En este episodio te explico cuales son esas pautas a seguir según tu constitución para que las vayas incorporando en tu día a día con el fin de encontrar tu propio bienestar.
Si te gusta el episodio recuerda compartirlo. Puedes encontrarme en @theritualbienestar y en www.theritual.es
Que tengas un maravilloso dia¡
Namaste
Pat.
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