#EP11: سلامت روان در شرایط استرس زا | راهکار های کاربردی
سلام
امیدورام در این شرایط سخت مطالبی که در رابطه با استرس حاد و اختلال های استرسی بهتون توضیح دادم کمکتون کنه . در مورد 5 مهارت برای رهایی از استرس و فکر و خیال بهتون معرفی کردم که کاملا کاربردی هست و به دردتون میخوره .
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید.
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر ۲ هفته یه اپیزود جدید داریم .
کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta
پیج اینستاگرام : __Fitopia
کانال تلگرام: Fitopiamahta
Create your
podcast in
minutes
It is Free