Ayurveda bienestar con Pat Bernal
Health & Fitness:Medicine
Ep 16 | Yoga sutras: Yama, la relación saludable con los demás
Para poder seguir el camino hacia nuestra consciencia, nuestra liberación del ego, la plenitud, existen algunos libros sagrados que nos ayudan a seguir los pasos necesarios para caminar hacia la luz interior.
Los #yogasutras de #Patanjali nos describen como alcanzar el verdadero camino hacia la unificación del ser con el espíritu a través de sus 8 pasos: Yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana y samadhi.
Yama significa controlar, restringir, y aqui Patanjali nos enseña a través de los 5 principios de Yama, como encontrar la paz y el bienestar interior relacionándonos con el entorno, con los demás.
#Ahimsa, la no violencia, #satya, la honestidad, #asteya, el no robar, no tratar de obtener, #brahmacharya, la moderación y #aparigraha, la no codicia.
Libro recomendado: "Los yoga sutras de Patanjali" traducido por Swami Satchidananda.
Recuerda compartir o darme tus comentarios. Puedes encontrarme en www.theritual.es y en @theritualbienestar
Namaste
Pat.
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