歡迎收聽【魚與熊掌,可以兼得】
讓我們用知識與閒聊的衝撞
一起找回人生的掌控感
每週二、四固定更新
【本集重點】
👉為什麼越來越多人冥想?
👉腦神經科學把冥想分哪四種目標?
👉越混亂的人越需要冥想?
👉佛陀說“無常”跟大家常說的有什麼不同?
👉正念也有可能讓人更自私更邪惡?
👉賈伯斯也有在內觀?
👉內觀可以讓人重生?
第三集金句:
*佛陀認為「無常」是生命時時刻刻都在變化
*內觀是一種脫胎換骨的強化過程
*正念、內觀是一種工具,把它用在A就有A的效果,用在B就會達成B的效果。它可以讓你活在當下,可以讓你正念。然而,西方的研究發現正念、內觀可能會讓人更自私,因為西方更在乎個人主義,在個人主義的狀況下,讓人跟社會連結感更降低,更重視自我的解脫跟自我的快樂。但在亞洲較少會出現這樣的情況,因為亞洲更重視社群主義的地方。
*佛教的禪修系統何其龐大何其多,例如:禪宗是一個很好融入生活的辦法,因為你必須要靜避的一個地方去的,因為本來的內觀系統,專業的內觀Vipassana,佛陀本來就是要設計給僧侶的生活,但我們可以體驗僧侶的生活,但我們終究活在紅塵之中。
*所有的禪修系統、瞑想等等,它們的核心就是要讓大家覺察的活著Be Awake
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