Épisode 12 - Qu'est-ce que ça prend pour réussir - Partie 2
La semaine dernière mon podcast portait sur ce que ça prend pour réussir un processus de perte de poids. Cependant, je réalise qu'au fil du temps, mes réflexions sont peut-être un peu étourdissante pour quelqu'un qui début le processus.
Je vous explique ici ce que ça prend pour réussir, en parlant de calories, de protéines et d'entraînement!
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