Léa Coninx (Triathlon) - Apprendre à croire en soi

Dans la famille Coninx, je recherche la championne.

Après avoir interviewé Dorian Coninx, cette semaine, je mets à l’honneur Léa Coninx, triathlète.🏅

Sportive depuis toujours, Léa débute dans la natation avant de trouver ce qui va être une réelle passion.

Ce qui lui plaît le plus dans le triathlon est la course à pied, c’est dans celui-ci qu'elle parvient à trouver ce sentiment de liberté tant convoité.🏃‍♀️

J’ai découvert une femme pleine d’ambition, triathlète de haut niveau, étudiante en master I d’ingénierie de la santé, Léa fait preuve d’une belle persévérance.

Malgré un parcours rempli d’embûches, dû notamment à des blessures, mais aussi à des problèmes de santé, vous découvrirez comment elle parvient toujours à se relever et à atteindre des exploits. 💪

Pour elle, l’important est de s’écouter, ne pas avoir peur de faire un break, le faire avant qu’il ne soit trop tard.

Dans cet épisode, nous discutons également routine sportive, cohérence cardiaque, préparation mentale, visualisation, alimentation…

Son conseil ? Croire en soi !🏆

📚🎬Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :

Invictus (film)- Clint Eastwood- 2009

Marc levy - Noa -2022

Musso - Angélique - 2021

___ Personnes et entités citées : ____

@Team_bpaura

@LeoBergere

@Dorian_Coninx

@Laura_Tarantola

Les freres brownlee

@jonnybrownleetri

@Possytri

@ergysport

Prochain invité appelé au micro 🎙

@Emma_Lombardi

@Jopothain

Merci à la @team_bpaura qui soutient la production de cet épisode.

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