Health & Fitness
◆研究レポート◆
【今回のキーワード】
おたより、筋トレ、休息、ストレス、インターバル、マッサージガン
【成果】
・筋トレの一般的な休息について知れる。
・休息知らずのトレーニーの非常識な休息を知れる。
・トレーニングのインターバルをおまけで知れる。
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