سلام
در این اپیزود در مورد اهمیت سلامت روان در محل کار صحبت کردیم .
راهکار های کاربردی ای رو توضیح دادیم تا در موقع تنش و استرس در محل کار بتونید ازشون استفاده کنید .
اینجوری میتونید استرستون رو مدیریت کنید و دچار فرسودگی شغلی نشید.
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید.
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر ۲ هفته یه اپیزود جدید داریم .
کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta
پیج اینستاگرام : Fitopia__
کانال تلگرام: Fitopiamahta
Create your
podcast in
minutes
It is Free