EP.79【吳若權】遠離負能量,不被磁場干擾;避開感官超載,免除自我能量的耗損!讓心思細膩的我們,可以在亂世安頓身心。
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📌【保護自己,對抗負能量】
我們都被教導要具備同理心。但是,對別人的體貼周到,有時候,反而會給自己帶來很多困擾!
更何況,「具備同理心」,和「作為共感人」,並不是同一件事。
美國精神科醫師歐洛芙醫師指出:「具備同理心的意思是別人難過時,我們有能力同情對方。別人開心時,我們也替他們開心。共感人則是更進一步『感同身受』,身體真切感受到他人的情緒、能量與身體症狀,缺乏多數人具備的防衛機制。」
這集【權式重點】與你分享她寫的《共感人完全自救手冊》(大塊文化),可以協助心思細膩的我們,在亂世中穩住身心,全心擁抱自己的直覺與創意,並且開展與心靈連結的天賦。
如何保護自己,對抗負能量:
#1.判斷是否正在吸收負能量:
#2.深呼吸,唸口訣:
#3.遠離干擾你的人事物:
#4.減少眼神與身體接觸:
還有其他5個秘訣,請聽完整節目內容喔。
聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +,確定它有變成 √ ),並分享給親友,給我5顆星評價!鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目,謝謝。
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