Achtsam - Deutschlandfunk Nova
Health & Fitness:Mental Health
Jedes Jahr das Gleiche: Wir nehmen uns voller Verve Sachen vor fürs neue Jahr und ein paar Tage später werfen wir die guten Vorsätze dann wieder über den Haufen. Das geht aber auch anders! Wie wir nachhaltig Veränderungen einleiten können, das ist Thema dieser Achtsam-Folge.
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:24:39 - Übung: Meditation mit Main Huong Nguyen – Reflexion über das vergangene Jahr
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Quellen aus der Folge:
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de
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