Zen-Meditation | Hinnerk Polenski
Religion & Spirituality:Spirituality
Einführung in Zen-Meditation | Hinnerk Polenski
Stille-Meditation hat vier Ebenen, die uns unterstützen, die Stille in uns zu finden. Zen-Meister Hinnerk Polenski geht auf die vier Ebenen ein: Dharana (Konzentration), Dhyana (Meditation), Samadhi (Versenkung) und angekommenes Sein.
Es ist wichtig, sich nicht entmutigen zu lassen. Das, was uns sagt, dass wir nicht "richtig" meditieren, das sind wir nicht. Macht eure eigene Erfahrung beim Sitzen in Kraft und Stille.
Diese Folge auf Youtube anschauen: https://youtu.be/tAdIogirK8Y
www.zen-kloster.net
www.hinnerkpolenski.com
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