Zen-Meditation | Hinnerk Polenski
Religion & Spirituality:Spirituality
Warum sollten wir Zen-Meditation praktizieren und was erwartet euch auf diesem Kanal? Das erfahrt ihr in dieser Folge. Zen-Meister Hinnerk Polenski spricht über Zen-Meditation, die auf Buddha Shakyamuni zurück geht. Hinnerk erklärt die Meditationsübungen "Atemzählen" und "Ausatembetrachtung", die sich gut für Anfänger:innen und Fortgeschrittene eignen. Ihr könnt es mit seiner Anleitung sofort ausprobieren!
www.zen-kloster.net
www.hinnerkpolenski.com
Create your
podcast in
minutes
It is Free