Health & Fitness
Blutzucker und Energeriebilanz, alles was du darüber wissen solltest
2023-01-08
Download
Right click and do "save link as"
In Folge #30 spreche ich über Blutzucker und Engeriebilanz
Die erste Folge im neuen Jahr dreht sich direkt um das Thema Ernährung. Ich erkläre dir, warum der Blutzuckerspiegel so wichtig ist. Welche Erfahrungen ich damit gemacht habe und welche Experimente ich an mir selbst probiere, weil jeder von uns so unterschiedlich auf Lebensmittel reagiert.
Zudem spreche ich über die Energiebilanz. Was ist die eigentlich und wie setzt sie sich zusammen?
Durch welche Faktoren wird die Kalorienaufnahme bestimmt?
Durch welche Faktoren wird der Kalorienverbrauch bestimmt?
Was ist der NEAT und was hat es eigentlich mit dem Nachbrenneffekt auf sich?
Diese und weitere Themen gibts jetzt in der neuen Podcastfolge.
Ich freue mich auf dein Feedback!
Die erste Folge im neuen Jahr dreht sich direkt um das Thema Ernährung. Ich erkläre dir, warum der Blutzuckerspiegel so wichtig ist. Welche Erfahrungen ich damit gemacht habe und welche Experimente ich an mir selbst probiere, weil jeder von uns so unterschiedlich auf Lebensmittel reagiert.
Zudem spreche ich über die Energiebilanz. Was ist die eigentlich und wie setzt sie sich zusammen?
Durch welche Faktoren wird die Kalorienaufnahme bestimmt?
Durch welche Faktoren wird der Kalorienverbrauch bestimmt?
Was ist der NEAT und was hat es eigentlich mit dem Nachbrenneffekt auf sich?
Diese und weitere Themen gibts jetzt in der neuen Podcastfolge.
Ich freue mich auf dein Feedback!
Viel Spaß beim Hören!
- Instagram: https://www.instagram.com/mariiejohn/ | https://www.instagram.com/yogini.runner/
- Bei Fragen und Anregungen schreibt Marie gerne über ihrem Social Media Kanal (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder ihrer Homepage (https://www.mariejohn.net)
More Episodes
Stressessen – Das solltest du wissen
2022-12-11
2022-12-11
Yoga für Läufer - Sandra Blanz im Interview
2022-11-20
2022-11-20
Back im Game – Zwischen Hörsaal und 3D-Druck
2022-10-02
2022-10-02
Unlimited – Das Ziel ist das Ziel
2022-09-18
2022-09-18
Perspektivenwechsel – Vom Sprinter zum Coach
2022-08-28
2022-08-28
Brain Foods
2022-08-14
2022-08-14
Sport bei Hitze & Ozon
2022-07-05
2022-07-05
Sport in der Schwangerschaft
2022-06-19
2022-06-19
Die perfekte Hautroutine – gibts das?
2022-06-05
2022-06-05
Get this podcast on your
phone, FREE
