Health & Fitness
سلام تو این اپیزود در مورد افسردگی فصلی که تو پاییز و زمستون میاد سراغمون صحبت کردیم .
راهکار هایی رو هم دادیم که بتونید از این افسردگی رها شید.
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید.
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta
پیج اینستاگرام : Fitopia__
کانال تلگرام: Fitopiamahta
More Episodes
#EP44:وعده قبل و بعد ورزش
2023-11-21
2023-11-21
#EP43: ضربان قلب برای چربی سوزی
2023-11-18
2023-11-18
#EP42: ژلیش ناخن و سرطان پوست
2023-10-30
2023-10-30
#EP41: جلوگیری از پیری زودرس پوست با ۱۱ روش
2023-10-23
2023-10-23
#EP40:شوره سر و صورت
2023-10-16
2023-10-16
#EP39: کلاژن خوراکی واقعیت یا تبلیغات؟
2023-08-21
2023-08-21
#EP38:اصول مراقبت پوستی قبل از خواب
2023-08-19
2023-08-19
#EP36: چه ضد آفتابی بخریم؟
2023-06-28
2023-06-28
#EP35: روتین پوستی تابستان
2023-06-19
2023-06-19
#EP33:ورزش در دوران پریود،خوب یا بد؟
2023-05-22
2023-05-22
#EP32:هوازی ناشتا ،چربی سوزی بیشتر ؟
2023-05-17
2023-05-17
#EP31:مکمل های ورزش و لاغری
2023-05-01
2023-05-01
#EP29: همه چیز در مورد رژیم کتوژنیک
2023-04-10
2023-04-10
#EP28: نوزده تغییر کوچک روزانه برای کاهش وزن
2023-04-08
2023-04-08
#EP27:چطوری سیکس پک داشته باشیم؟
2023-03-30
2023-03-30
#EP26:اهمیت پروتئین در رژیم غذایی
2023-03-13
2023-03-13
#EP25: روش های بالا بردن متابولیسم بدن
2023-03-06
2023-03-06
Get this podcast on your
phone, FREE
