72: Heilkräuter 101: Welche Kräuter & Adaptogene du für mehr Energie nutzen kannst und wie du sie anwendest
Heilkräuter 101: Welche Kräuter & Adaptogene du für mehr Energie nutzen kannst und wie du sie anwendest
Fragst du dich auch, wie Heilkräuter dich im Alltag unterstützen können und bei was? Dann bist du hier gold richtig. Kräuter sind zurecht im Trend und passen sogar in unseren urbanen Lifestyle. 🌱
Christina ist neben Gründerin von Matcha Mornings auch Kräuterpädagogin und war zu Gast im kyōō Podcast. Dort spricht sie über ihre Liebe zu Pflanzen, ihr Lieblingskraut für (fast) alle Gelegenheiten und wie du damit startest Heilkräuter in dein Leben zu integrieren. Viel Spaß bei dieser Folge! 🎧
✌️ Themen dieser Folge:
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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bie achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöel 12 g) in kaltem Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten.
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