#68 – The art of letting go!

Das heutige Thema «The Art of letting go».

Das Loslassen ist eine Fähigkeit, die uns hilft, uns von Dingen zu befreien, die uns belasten oder uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu entfalten. Dazu gehören negative Gedanken, Gefühle, Verletzungen, Beziehungen und sogar materielle Dinge. Es erfordert Mut, Verständnis und Akzeptanz, um loszulassen und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Es kann helfen, unsere Gedanken und Gefühle aufzuschreiben, uns mit Freunden und Familie oder einem Therapeuten zu unterhalten, und Praktiken wie Meditation und Yoga auszuprobieren. 

Das allerwichtigste ist jedoch, dass wir lernen, wie Annahme geht. In dieser Folge geben wir dir unsere eigenen Erfahrungen und Ideen mit auf den Weg. 

Viel Leichtigkeit für dich. 
Navanita & Khadro 
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