Es ist mittlerweile einfach schon normal geworden, über das Körpergewicht anderer Menschen zu reden oder über die eigenen Diäten. Allerdings ist vielen dabei gar nicht klar, dass diese Themen für Betroffene einer Essstörung oder einem restriktiven Essverhalten sehr unangenehm sind oder sogar deren psychische Gesundheit beeinträchtigen können. Diese Themen können auf der Arbeit, bei der Pause oder in einer Runde mit Freunden angesprochen werden und Du kannst es heutzutage nicht unbedingt verhindern, in so eine Situation zu kommen. Daher möchte ich Dir mit dieser Folge dabei helfen, auf diese Situation oder auf eine Situation mit einem anderen Thema, welches Dich belastet, vorbereitet zu sein.
In dieser Folge möchte ich Dir daher meine besten 5 Tipps vorstellen, wie Du Dich in solchen Situationen verhalten kannst.
Insbesondere Tipp 5 war für mich früher keine Option. Zuerst einmal hätte ich es nicht mal als Lösung in Erwägung gezogen und zweitens weiß ich nicht mal, ob ich es mich überhaupt getraut hätte. Dabei ist es eine sehr simple Lösung, die, wenn sie richtig umgesetzt wird, Dir in jeder Situation hilft, einem für Dich unangenehmen Gespräch zu entziehen.
Ich würde gerne Deine Meinung dazu wissen und würde mich freuen, Dich gleich begrüßen zu dürfen.
Bis gleich,
Deine Janina
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2024-08-04
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