『書く瞑想』は、やるべきことが山積みで、頭の中はいつもごちゃごちゃで、不安と焦りで心に余裕がない…。そんな人のための、頭と心を整え、自分を回復する技術であり、自分を深く知り、シンプルに生きるための書くメソッドです。実践することで、自然とセルフコーチングができるようになるのです。今回は、そんなお話をさせていただきました。
▼『書く瞑想』 (タイヤモンド社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4478113033/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_NYWKDYEQTYX7827BXVYC
※この音声は2023/1/19『習慣化オンラインサロン』で配信されたものです。
▼習慣化の悩み・質問はこちらからお寄せくださいhttps://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=UyooqA
仕事や生活の質を高めていく『習慣化オンラインサロン』では、古川武士が毎日15分『習慣化の智慧』という音声を配信。自分らしく、より豊かに生きるための習慣化について様々なアングルからお話ししています。Podcastでは、その中からピックアップしたものをお届けしています。
▼習慣化オンラインサロン
https://shuwazukuri.com/lp/syuukanka_c_online_salon/
▼『性格4タイプ別 習慣術』 無料診断サイト
https://www.syuukanka.com/analysis/index.html
▼習慣化コンサルティングHP
http://www.syuukanka.com/
▼古川武士の著書一覧
https://www.syuukanka.com/contents/to_reader.html
view more