71: Hvordan blir vi kvitt skjermavhengigheten?

I snitt plukker vi opp telefonen 150 ganger i døgnet. I snitt er vi på skjerm fire timer om dagen. Skjermen har blitt nesten halve livet vårt - og det påvirker helsa vår i negativ retning. Hva skjer med hjernen og hva skjer med kroppen vår nå?

Men det er mulig å gjøre noe med det.

Fastlege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle har skrevet boka «Det digitale dopet», og i denne episoden får vi Ole Petters beste råd - både til voksne og barn.

Episoden er laget av Marie Olaussen

Ansvarlig redaktør er Sigmund Kydland

TB-podden er en podkast fra Tønsbergs Blad

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.