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輔註說明影片（請看VCR）
https://www.youtube.com/watch?v=1qtW2FCqEeA 脛骨外旋與腳尖外八的關係
https://www.youtube.com/watch?v=mGCPKfpNDts 腳踝的解剖構造
https://www.youtube.com/watch?v=6sZV-VvDrOM 膝關節的結構問題
https://www.youtube.com/watch?v=bexGODajghA 跟骨、距骨以及「載距突」
https://www.youtube.com/watch?v=5K6cwmj3rP0 掌趾關節對足弓的影響
https://www.youtube.com/watch?v=TMkfgR4c3MQ&t=4s Short foot exercise
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