#71 – meditatiOM «Ziele setzen»

Meditation ist eine Praxis, die dazu beiträgt, den Geist zu beruhigen und zu fokussieren. Es gibt viele verschiedene Formen der Meditation, aber im Allgemeinen geht es darum, den Fokus auf den Atem, einen bestimmten Gegenstand oder eine bestimmte Vorstellung zu richten, um Ablenkungen zu minimieren und eine tiefere innere Ruhe zu erreichen.

In der Meditation nimmt dich Khadro mit auf eine Reise und es geht um deine ganz eigenen Ziele. 

Viel Freude bei deiner Praxis. 

Viel Leichtigkeit für dich. 
Navanita & Khadro 
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