#70 【完全保存版】8割がしている遅筋と速筋の勘違いを正すための講義

▼▼30秒で終わるアンケートにご協力ください！2月末まで！▼▼

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もし私たち西極と佐坂が、リスナーのあなたと直接お話して、

あなたに合ったサプリメントを作ってお届けするという「パーソナルサプリメントサービス」があれば利用したいと思いますか？

お手数ですが、アンケートご回答へのご協力をよろしくお願いいたします。

詳しくはこちらをお聴きください！（過去回です）

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◆今日の研究レポート◆

「遅筋と速筋」

【今回のキーワード】

筋肥大、ミオシンATPase、遅筋、速筋、筋出力、トレーニング、筋トレ、運動、持久力

【成果】

・筋肥大の仕組みがわかる

・遅筋と速筋を理解すると筋トレの8割を理解したようなもん。

・筋肥大したくて短距離ダッシュしていた人が全員引きこもる。

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