Épisode 169 - 5 étapes pour se libérer de l’addiction à son téléphone tout en travaillant en ligne
Ce n’est pas toujours facile pour les femmes entrepreneures de lâcher leur téléphone cellulaire surtout quand on travaille en ligne !
Je réalise qu’il y a beaucoup de femmes qui passent trop de temps sur le téléphone. On essaye d’être partout ! On veut répondre aux commentaires sur Facebooket sur Instagram. On veut répondre à tous les messages en privés sur les différents médias sociaux ou à nos courriels.
Souvent, quand on a l’impression de devoir être partout, on ne se rend pas compte, mais on devient accro à notre cellulaire. Et, ça peut rapidement nuire à notre entreprise.
Je dis ça en toute humilité, parce que moi aussi, je suis dépendante de mon cellulaire. Je suis dans une période de vie actuellement ou les médias sociaux me challengent. J’ai vraiment l’impression que la technologie prend trop de place dans nos vies.
D’ailleurs, plusieurs études démontrent que passer trop de temps sur ces écrans à un impact négatif sur notre santé mentale. On parle ici de troubles de concentrations, de sommeil, de l’estime de soi ou encore de l’anxiété.
Du point de vue de notre entreprise, de plus en plus d’entrepreneures sont multitâches et de moins en moins efficaces. Avec nos cellulaires, on est de plus en plus informés, mais de moins en moins créatifs.
Je me suis posé la question : comment c’est possible avec une entreprise en ligne d’avoir une meilleure relation avec nos écrans, mais en étant moins présente sur nos cells ?
Alors, pour répondre à cette question je te propose 5 étapes pour me libérer de l’addiction à son téléphone tout en travaillant en ligne
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