【ㄟ你現在有空嗎 #20】「我是為了你好！」表達需求與情緒勒索只在一念之間！？

說到情緒勒索，大家可能馬上就可以想到一些經典起手式，比如說長輩曾經說過：「我是為了你好...」或是「你都不知道我為了你...」等等的話，小時候聽到這類的回覆我們也許會妥協，但隨著閱歷增長，這樣的對話可能會讓人感到越來越不對勁。

為什麼「情緒勒索」在社群上被高度討論？我們在成長的經驗過被勒索 / 勒索過別人嗎？遇到習慣情緒勒索的對象時，又該如何免於自己陷入無法溝通，甚至自責的情境呢？一起來聽聽我們深挖自己的想法 💡

---

⏰ 本集各節摘要

(01:55) 什麼是「情緒勒索」？
(05:20) 為什麼最近「情緒勒索」會被高度討論？
(08:40) 大家自己被情緒勒索過的經驗 🥲
(11:50) 如何破解情緒勒索的情境？
(15:25) 大家曾經情緒勒索過別人嗎？
(21:40) 情緒勒索不一定要「說出來」？
(25:00) 在職場這類不對等的關係中，如何表達自己的需求？
(30:10) 如何不卑不亢「表達需求」？
(34:20) 大家有辦法果斷拒絕別人的需求嗎？
(36:40)「表達需求」跟情緒勒索中間的差異是什麼？

本集來賓｜BD 郁期、CS Christine

【職涯轉運站 ⭐️ 轉出新年薪希望 💰】

你是否腦中有以下疑問：

• 工作好像不符合我的期待和想像？
• 現在才轉職會太晚嗎？
• 下份工作會比現在更好嗎？
• 想要換工作，該做哪些準備？
• 能力好像停滯了，該怎麼辦？

如果你有以上任何一個疑問，邀請你來 CakeResume 2023 年【職涯轉運站 X 轉出新年薪希望】專頁逛逛，我們彙整了各項文章、Podcast 以及活動資源，或是一起來試試手氣抽 BetweenGos、商業思維學院、Readmoo 等學習資源！

馬上逛逛 🚀【職涯轉運站 X 轉出新年薪希望】

---

追蹤《科技職涯 Talent Connect》和主持人 Jo 交流、第一手掌握節目最新消息！
🔥 Facebook、Instagram

⚡️ 或是關注 CakeResume 全新 Podcast《職涯探險》，解惑職場大小事！
👉🏻 跟我們一起《職涯探險》