Achtsam - Deutschlandfunk Nova
Health & Fitness:Mental Health
Unbeschwert sein - Mit Achtsamkeit Leichtigkeit ins Leben holen
Wann wart ihr das letzte Mal unbeschwert? Kann man nur als Kind unbeschwert sein? Nehmen wir selbst das Leben zu schwer? Achtsamkeit kann uns helfen, vieles etwas leichter zu nehmen.
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:29:00 - Achtsamkeits-Übung
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Quellen aus der Folge:
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de
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