#healthy shot - Die größten Fehler beim Darmaufbau. Gesunde Bakterien reichen nicht aus

Heute geht es um DAS Wunderwerk in unserem Körper: den Darm. Der Darm ist für 80% unserer Lebenskraft verantwortlich. Er ist ein wichtiger Teil des Immunsystems und enthält eine Vielzahl von Abwehrzellen, die Infektionen bekämpfen und schädliche Bakterien abwehren können. Eine gesunde Darmflora stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko von Infektionen und Krankheiten. Ist die Darmflora gestört z.B. durch die Einnahme von Medikamenten, durch schlechte Ernährung oder Alkohol und Zigaretten, können die Nährstoffe nicht mehr so aufgenommen werden, wie es für unsere Gesundheit und Energie notwendig wäre. Die Folge sind oft Krankheiten, plötzliche Allergien oder auch mentale Dysbalancen wie Depressionen und Angstzustände. Das muss nicht sein. Man dem entgegenwirken, durch Darmanalysen und folglich dem Aufbau der Darmflora.

In diesem healthy shot erfährst Du

👉🏻 wie Du Deine Darmflora wieder richtig aufbaust 👉🏻 auf was Du achten solltest, wenn Du Deine Darmflora „sanieren“ möchtest 👉🏻 welche Bakterien, Ballaststoffe und Enzyme die richtigen sind 👉🏻 welche Fehler Du unbedingt vermeiden solltest 👉🏻 wie Du dafür sorgst, dass Dein Darm dauerhaft gesund bleibt

📝Schreibe mir gerne in die Kommentare, wenn Du Fragen zu diesem Thema hast.

Ich freue mich drauf. Von Herzen 💛 Deine Kerstin

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… spielt die Darmgesundheit eine große Rolle. Wenn Du gerne mehr Informationen dazu haben möchtest, dann schreibe mir an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch.

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