โรงหมอ EP. 786: อาหารช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรง

การจะทำให้ปอดของเราแข็งแรงขึ้น นอกจากการออกกำลังกาย พักผ่อนให้เหมาะสม หรือไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีที่มีอากาศบริสุทธิ์ อาหารก็มีส่วนสำคัญที่ช่วยให้ปอดของเราแข็งแรง เพราะปอดไม่ได้ทำหน้าที่เพียงแค่การหายใจแลกเปลี่ยนก๊าซ งานวิจัยยังพบว่า ปอดช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันบางอย่างให้กับร่างกายได้ ซึ่งอาหารมีส่วนช่วยเสริมความแข็งแรงตรงนี้ด้วย แต่อาหารชนิดหรือประเภทใดที่ช่วยทำให้ปอดแข็งแรง ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ มาเล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ