#132 - Comment transformer ta vie (en choisissant tes comportements) ?

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

Trop de personnes pensent être colériques ou tristes, alors que ce ne sont que des émotions. Nous sommes bien plus que nos émotions ou nos réactions, et tu le sais déjà, si tu as écouté l'épisode SPEAR, tu sais que tu peux choisir tes réactions, tu peux transformer tes pensées, tes émotions, tes réactions et les résultats qui en découlent.

Einstein disait "La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent." - Il avait raison, si tu ne changes rien au niveau de tes croyances, de tes comportements, rien ne changera dans ta vie.

Dans la vie tu as bien plus de choix que tu ne penses:

• Tu peux décider de te mettre en colère et crier ou exprimer calmement tes idées.
• Tu peux décider de fuir car tu es apeuré ou tu peux affronter ta peur et te sentir en sécurité.
• Tu peux décider de pleurer et te cacher quand tu es triste ou tu peux décider de faire autrement.

⭐️ Tu en veux plus, réécoute l'épisode #77  - ou ici : https://www.sylvainviens.com/podcast/choisir-ses-reactions/

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

 🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain