Rücken, Bauch oder Seite - Gibt es die richtige Schlafhaltung?

Außerdem: Positives Denken - So wirkt es sich auf die Gesundheit aus (07:23) / Einweg-Vapes - Darum sollte man sie verbieten (14:33) / Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr auf www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de

Und hier für Euch die wichtigsten Links zu dieser Folge:

Rücken, Bauch oder Seite - Gibt es die richtige Schlafhaltung?

Macht uns Schlafmangel dick, dumm und krank? Christianes Quarks Daily Spezial zum Schlafen findet Ihr hier:
https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-82-schlafmangel-macht-er-uns-dick-dumm-und-krank/

Quarks.de listet gängige Einschlaftipps auf und bewertet sie:
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/so-klappt-es-mit-dem-einschlafen/

Welche Schlafpositionen in der Schwangerschaft gut sind, hat diese Studie untersucht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21708015/


Positives Denken - So wirkt es sich auf die Gesundheit aus

Diese Studie gibt einen guten Überblick darüber, wie ein positives Mindset die Gesundheit beeinflusst:
https://www.cmaj.ca/content/cmaj/165/2/174.full.pdf

Leider kann positives Denken manchmal auch schaden. Man spricht dann von Toxic Positivity:
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psychische-erkrankungen/toxic-positivity-1125360


Einweg-Vapes - Darum sollte man sie verbieten

Der Bund der Entsorgungs-Unternehmen setzt sich für ein Verbot der Einweg-E-Zigaretten ein:
https://www.bde.de/presse/entschliessungsantrag-bundesrat-fuer-verbot-von-einweg-e-zigaretten/

An welchen Stellen Einweg-E-Zigaretten eine Gefahr für die Umwelt darstellen, skizzieren Forschende in diesem kurzen Artikel:
https://www.thelancet.com/journals/lanres/article/PIIS2213-2600(22)00187-4/fulltext

Erkenntnisse zu Umweltauswirkungen wurden für das britische Unterhaus hier zusammengefasst:
https://researchbriefings.files.parliament.uk/documents/CDP-2022-0216/CDP-2022-0216.pdf

Einweg-Zigaretten sind Sondermüll. Infos dazu liefert das Bundesministerium für Umwelt, Naturschutz, nukleare Sicherheit und Verbraucherschutz:
https://www.bmuv.de/themen/wasser-ressourcen-abfall/kreislaufwirtschaft/abfallarten-abfallstroeme/elektro-und-elektronik-altgeraete/einweg-e-zigarette