STRY144 - ทำไมเราถึงอาบน้ำเย็นในอุณหภูมิแปดองศา

Send us a Text Message.

เมื่อหนึ่งเดือนที่ผ่านมาเราได้ทดลองอาบน้ำเย็นในตอนเช้าหลังตื่นตอนหรือที่เขาเรียกว่า Cold shower immersion เป็นความท้าทายหนึ่งที่เราได้เริ่มต้นทำในปีนี้ และนี้คือสิ่งที่เราเรียนรู้หลังจากการทดลองว่ามันรู้สึกยังไงและมันได้สอนบทเรียนอะไรกับเราบ้างซึ่งระหว่างการทดลองมันก็ได้ทำให้เราเข้าใจความขี้เกียจและการผัดวันประกันพรุ่งได้ดีมากขึ้นน่ะ