514-Die Todes-Meditation-Buddhismus im Alltag

Die Todesmeditation (nach meinen Träumen)

oder: was ist wirklich wichtig? - Dauer: ca. 5 Minuten

Diese Meditation kann auf manche Menschen verstörend wirken

Überlegen Sie sich genau ob diese Übung für Sie geeignet ist

Legen Sie sich in einem dunklen Raum auf den Rücken

Stellen Sie sich vor, Sie wären verstorben und wurden gerade beerdigt

Aber ihr höheres Wesen ist noch mit dem Körper verhaftet

Ihre Augen sehen noch, ihre Sinne sind aktiv

Schauen Sie "als Toter" an ihrem Körper hinab

Sehen Sie, wie ihr Fleisch anfängt zu welken, langsam in Fetzen fällt, verfault

Ihre Sinne werden immer diffuser

Aber ihr höheres Wesen sieht noch immer, selbst aus toten Augen

Betrachten Sie in einem Zeitraffer wie ihr Körper zu Staub wird, selbst die Knochen vergehen, nichts bleibt von Ihnen übrig

So betrachtet - was ist Ihnen heute und jetzt wirklich wichtig?

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