Ernährung und Epigenetik: Du bist was Du isst

Epigenetik – schon mal davon gehört? Aus Lifestyle- und Ernährungssicht betrachtet ist das ein super spannendes Thema und in dieser Folge erfährst Du auch warum.

Was ist Epigenetik, was hat sie für eine Bedeutung für unsere langfristige Gesundheit, wie kannst Du sie positiv beeinflussen? Darüber spreche ich in dieser Folge und Du erfährst wie immer spannende Fakten, die Du auch für Dich im Alltag umsetzen kannst.

Ich freue mich, wenn Du etwas aus der Folge mitnehmen kannst!

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Im Podcast erwähnt:

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Alles Liebe

Deine Hannah