Eine ganz besondere Gästin beehrt uns heute.
Mama ist mal wieder dabei und spricht über ihr Lieblingsthema, die Wechseljahre.
Die Phase im Leben einer Frau, in der der Körper seine Hormonproduktion umstellt und die Fruchtbarkeit abnimmt. Die Wechseljahre betreffen jede Frau anders und können unterschiedliche Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und trockene Haut verursachen.
Ich spreche also mit einer Expertin auf dem Gebiet der Frauenheilkunde, um mehr über die Wechseljahre und ihre Auswirkungen auf den Körper zu erfahren. Frau Dr. Barnickel-John erklärt, dass es normal ist, dass Frauen während der Wechseljahre einige körperliche und emotionale Veränderungen durchmachen, aber es gibt viele Möglichkeiten, diese Symptome zu lindern.
Frau Dr. Barnickel-John spricht über verschiedene Optionen zur Behandlung von Wechseljahresbeschwerden und welche Bedeutung eine gesunde Ernährung dabei hat. Sie betont auch, dass es wichtig ist, eine offene und ehrliche Kommunikation mit ihrer Ärztin, ihrem Arzt zu haben, um die beste Behandlungsoption für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.
Wir sprechen auch über die Bedeutung der Selbstpflege während der Wechseljahre, einschließlich der Wichtigkeit von ausreichend Schlaf, regelmäßiger körperlicher Aktivität aber auch der Sexualität.
Wir freuen uns auf euer Feedback!
Viel Spaß beim Hören!
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