Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit
Health & Fitness
Folgende Situation: Ein Säbelzahntiger steht vor dir. Was tust du? Eigentlich gibt es nur zwei Möglichkeiten. Entweder du fliehst oder du versuchst zu kämpfen.
Genau in diesen Modus schaltet unser Körper auch in unserer modernen Welt immer wieder. Die Entscheidung kämpfen oder fliehen ist eine, mit der unser Gehirn unser Leben retten will. Dabei gibt es keine Abwägungen oder Alternativen. Nur schwarz oder weiß.
In unserem Alltag gibt es diese überlebenswichtigen Entscheidungen wahrscheinlich nicht so oft. Unser Gehirn fällt aber dennoch häufig in diesen Modus, z.B. in Stresssituationen oder wenn du Angst vor etwas hast. Der Zahnarztbesuch oder die nervige E-Mail bekommt von unserem Gehirn die gleiche Aufmerksamkeit wie akute Lebensgefahr. Warum das nicht gut ist und was es mit uns macht, erklären wir euch in dieser Folge.
Klingt spannend? Dann höre gerne mal rein!
Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr.
Hier findest du uns im Netz: https://workittraining.de
Hier findest du uns auf Instagram: https://www.instagram.com/workittraininghamburg/ https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/
Hier findest du uns auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug
More Episodes
2023-08-07
2023-07-31
2023-07-10
2023-07-03
2023-06-26
2023-06-19
2023-06-12
2023-06-04
2023-05-29
2023-05-22
2023-05-15
2023-05-08
2023-05-01
2023-04-24
2023-04-17
2023-04-03
2023-02-14
Get this podcast on your
phone, FREE
