Achtsam - Deutschlandfunk Nova
Health & Fitness:Mental Health
Frustration - Achtsam mit Enttäuschung umgehen
Wie können wir besser und achtsamer lernen, mit Frust umzugehen? Was, wenn wir enttäuscht vom Leben sind und einfach nichts klappen will?
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:26:47 - Übung für den besseren Umgang mit Frustration
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Quellen aus der Folge:
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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de
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